発酵薬膳料理教室　
優粥(ゆこ)

こんにちは！

発酵薬膳料理教室 優粥(ゆこ)です。

暮らしの中に取り入れやすい薬膳の知識を

お伝えしています

普段のその1回1回の食事は体に合っているのか？

食生活からほんとに正しいのか考えてみましょう

食材には意味があります

その食材は自分の体にプラスに作用したり

マイナスに作用したりします。

そのときのご飯でお腹を満足させれば

いいのでしょうか？

お腹は満足しても身体(心と体)は

満足できてるのでしょうか？

自分の健康や美容に活かせる薬膳知識を

一緒に学びませんか？

薬膳の知識は子どもたちの未来へも続きます

毎日のお料理に薬膳の知識を活かして

心と身体に《彩り》のあるライフスタイルを

送りましょう！

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●薬膳の質問で気になったことなど

ツラツラとお伝えしています。

ご興味がある方、また資格講座の方の質問などに利用してください。