日記

2023-09-13 08:31:00

身体が喜ぶおやつ(その1)

薬膳菓子

黒ごまのほろほろクッキー

黒ごまは足腰を強くしてくれ、便秘や白髪予防、老化防止に効果的です。

帰経は脾肺肝腎と水分と関わる3つの臓器の働きも助けてくれるのでとても優秀食材。

擂ったり刻んだりした胡麻を入れてるので吸収率がとても良いですよ。

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