発酵薬膳料理教室　
優粥(ゆこ)

だんだん秋らしく爽やかな空気

晴れ晴れとしてなんだか気分まで爽やかな気持ちになりました😊

それと同時に夕暮れも早くて

気分の浮き沈みが激しくなってしまう〜💦

11月のレシピにようやくとりかかり始めました

寒さも増していくので体を温めるレシピにしています😊

かぼちゃと鶏ひき肉、生姜にネギは

体ぽかぽか養生ですよ🍀